[...] ze względu na niechigieniczny (żywieniowo) tryb życia jaki prowadził za młodu. Jednak dużo udaje się nadrobić dietą. Chleba w ogóle nie polecam. Jednak nie musisz jeść brązowego ryżu aby dobrze wyglądać. Ryż basmati czy paraboliczny też będzie ok, a nie zawiera tyle błonnika, który może ci szkodzić. Jednak należy zdiagnozować gdzie jest problem!
hm ogólnie,dużo tu wyliczania,trzeba posprawdzać co ile czego zawiera tak?a pozniej to popodliczać,nie wiem ile czego mi potrzeba,ogólnie mam mętlik:]ciężko mi się na tym skupic:/
no tak tak, chodziło mi o to, ze bardzo duzo suplementów zawiera w skladzie kreatyne ;p, przedtreningówki, białka niektore, gainery itp. tak jak pisalem Ci na wczesniejszej stronie, jak masz efekty bez odzywek, to nie sa Ci one do niczego poki co potrzebne ;p chyba ze masz takie podejscie psychiczne, ze jak 'cos' bierzesz to wkrecasz sobie ze [...]
Tak ale jak wiesz, wpc i wpi zawiera sporo alaniny. Analogicznie: BCAA tez zawierają i można spotkać się ze stwierdzeniami że jeśli ktoś dużo dostarcza białka pełnowartościowego to nie potrzebuje suplementacji BCAA. Stąd moje pytanie w kwestii alaniny ale rozumiem co napisałeś: dajesz do zrozumienia że pomimo odpowiedniej podaży białka dodatkowa [...]
Ester Stack jest podobny do No-Xp jesli chodzi o zasadę działania. No-X to pierwszy tego typu suplement na rynku a reszta to jego kopie, lepsze lub gorsze. Zawiera masakryczną ilość cytrulliny. Ester Stack mi sie bardzo podoba bo ma w skladzie dużo /domniemam/ etyl estru cytrulliny. Mam swoją sztukę ester stack i czeka na testy na odpowiedni [...]
WITAMINA B-12 B-12 Naturell - wysokiej jakości preparat zawierający cyjanokobalaminę - substancję, która w organizmie człowieka przekształcana jest w dwa niezwykle aktywne związki: metylokobalaminę i adenozylobalaminę. Pierwszy z nich zapobiega gromadzeniu się homocysteiny - składnika nasilającego wytwarzanie wolnych rodników, zwiększającego [...]
Najlepszy kolagen dla organizmu to ten który dostarczysz w pożywieniu np. świńskie nóżki, podroby, flaczki itp. Dodatkowo postaraj się o odpowiednią dawkę witaminy C, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu (dużo tej witaminy zawiera natka pietruszki). Co do ZMA to najtaniej Tobie wyjdzie jak kupisz oddzielnie magnez z witaminą B 6 oraz cynk.
[...] bolesny. Jest bardzo dużo podróbek. Oryginalny specyfik można rozpoznać, że substancja jest oddzielona od wody. Kolor podróbki jest mleczny, biały. Nie kupuj ampułki, która zawiera więcej niż 1 ml substancji. Oryginalny hiszpański Winstrol ma brązowy wydruk na ampułce. Jest też dostępny na naszym rynku, dobrze działający Stanazolol 1 ml 50 mg [...]
[...] ok 15-25mg cynku dziennie jesli wytaminy tego nie zapewniają to dodatkowo np zincas forte (1/2 - 1 tabletki w zaleznosci ile jest w witaminach - jedna zincas forte zawiera ok 25mg) brać razem z magnezem (asparginian magnezu) moze być filomag, laktomag byle był ten zwiazek. Magnezy na bank nie wystardczy z witamin i diety wiec jesli [...]
Tabele nutritiondata dokładnie pokazują co i jak występuje w słoneczniku i tym polecam się kierować. Poza tym, bardzo istotne jest to, co napisał flex1976. Słonecznik sam w sobie jest niezbyt dobrym źródłem tłuszczów. Zawiera go sporo, ale niestety w ogromnej ilości kwasy tłuszczowe omega 6, których w naszej diecie jest już i tak dużo. Zaburza to [...]
u mnie kawka leci co trening obowiazkowo;-) wiec z kofeina i jej wykorzystaniem, jak ktos nie lubi moze byc podobnie. tylko zauwazyc trzeba ze sa to dawki duzo mniejsze srednio okolo 100-150mg, plus kawa zawiera dodatkowo inne zwiazki
dyma burn zawiera chyba yohimbine -a ona może niekorzystnie wpływac naprace serca; z tego co mi wiadomo... bialko, bcaa, kreatyna, omega, mzb, witaminy- może to wszystko się przydać więc nie mozna odradzać. No ale tak się składa że wcale nie mam duzo fatu do spalenia... gdzieś mi uciekło to nie w tej wypowiedzi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]
[...] nawet (wiem bo mój brat prcuje w tym przemyśle). Z tym że jedna galaretka starcza a ok 1l wody to poporcjowac np na 4 porcje i jesć jedną/dwie dziennie - tylko pamiętaż że zawiera substancje słodzace czyli umieścić w diecie skałdniki, a swoją droga żelatyna to białko zwierzęce (E441). Nawet lekarze po złamaniu kości lub jej skręceniu zalecają w [...]
USCISLIJMY - nawet pedzony na antybiotykach i sterydach kurczak bedzie lepszy od smieci odzywkowych bo zawiera czynniki wzrostu charakterystyczne dla zywych komorek zwierzecu=ych enzymy, dna rna itd a nie jekis zlepek bialek z odparowanego mleka . - spozycie bialka i wchlanianie /jak zauwazyl juz ktorys z kolegow / jest zalezne od wielu [...]
lepszej jakosci bedzie serwatka, ale mozesz rowniez tunczyka np zjesc lub cos innego co nie zawiera ww a za to duzo bialka i malo tluszczu Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
[...] omegi-3, wynoszącą 2% lub nieznacznie więcej. Reszta to głównie omega-6. Zawierają one więc praktycznie taką samą proporcję o6:o3 jak inne oleje. Właściwy olej lniany zawierający 50% omegi-3 nie jest dostępny w handlu ze względu na konieczność spożycia w ciągu 2 miesięcy od wytłoczenia. Można go kupić od małych prywatnych wytwórców (bez [...]
co to jest ten cloomid słyszałem dużo o nim ale nie wiem co to jest na siłe na mase??? aha i jeszcze czy testex moj jest ogrinalny bo jest bardzo wodnisty zawiera amp 2 cm ciemnobrazowa firmy byk ???? kobs